近日，明光市文旅局、市中医院、市图书馆联合组织市老年大学保健班学员开展“灵迹大讲堂”传统文化系列活动。活动融合健康科普与历史文化，通过秋季中医养生讲座、八段锦教学、博物馆与老地图展参观等丰富内容，为老年学员带来一场身心兼养的文化之旅。

名师开讲，中医养生护安康

明光市中医院治未病科主任王军以“花甲之后，养正为先”为题，围绕体质与易发病、科学养护、中医药干预、食疗茶饮与口诀四个方面，深入浅出地讲解老年人中医体质调理与科学养护知识，获得现场学员一致好评。讲座贴近老年生活实际，有效增强了大家的秋季保健意识，让“治未病”理念深入人心。

动静相宜，功法习练健体魄

理论之余，活动更重实践。王军逐一示范传统养生功法八段锦的动作要领，指导学员规范练习。馆外广场上，伴随着舒缓音乐，学员们舒展肢体、认真跟学，一招一式尽显从容。这种动静结合的教学，不仅锻炼了身体，更活跃了现场气氛，让老年人在运动中感受传统养生文化的魅力。

寻迹乡愁，文化浸润悦心神

学员们还走进市图书馆老地图展与明光市博物馆。泛黄的“嘉山形势图”唤起岁月记忆，博物馆内的石雕、唐铜镜、宋瓷碗及大型浮雕墙，让大家驻足流连。通过珍贵文物与老地图，学员们深度了解家乡历史，重温往昔时光，精神文化生活得到极大丰富。

本次活动将健康科普、功法习练与文化观展有机融合，既提升了老年人保健素养，又厚植了家国情怀，真正实现了“书香润银龄，康养养心身”，展现了老年教育课程的丰富多彩与人文关怀。

文/图 王军唐新国