为丰富老年群体精神文化生活，传承太极国粹，适配中老年学员健身需求，泗县老年大学在原有国家竞赛套路、陈氏太极、健身气功常规课程基础上，增设传统杨氏85式太极拳特色班，进一步健全太极系列课程架构，为银发学员打造高品质习武强身、修身养性的学习平台。

传统杨氏 85 式太极拳气韵悠长、中正舒展，是太极经典拳种。整套拳法行云流水、虚实相生，融汇阴阳平衡、天人合一的养生智慧，动静舒缓、健体养心，尤为适配老年群体修习。

新课一经开设便广受学员喜爱，成为全校首个满额的特色班级，尽显传统太极文化浸润人心的独特魅力，也映照老年群体崇尚古法养生、追求康健怡情的美好向往。

该班由翟素兰老师专职执教。翟老师师承传统杨式太极第六代传人张群大师，深耕杨氏 85 式太极拳十余载，潜心研拳、专精笃行，拳法功底扎实，招式纯正正宗。

教学期间，翟老师秉持正统施教、严谨细致的教学理念，紧扣传统太极技法标准，逐式拆解动作要领，细致讲解功法气韵、调息心法，手把手纠正学员身法步型、气息体态，带领学员吃透拳法精髓，体悟太极养生之道。

为巩固学习成效、提升整体拳艺，班级建立常态化课余习练机制。依托第二课堂拓展平台，打通课上学习与课后实操衔接通道。翟老师牵头统筹，班长丁秀岚以身作则、率先垂范，组建班级助教团队，学员们坚持每日早6点、晚7点准时到操场集体演练，持之以恒、风雨不辍，优良学风蔚然成型，让第二课堂成为课堂教学的有效延伸。

经过一学期系统教学与朝夕苦练，学员们招式愈发标准流畅，身法沉稳、气息调和，拳艺修为与身心状态同步提升。在学期教学成果展示中，受到全校师生一致好评。

太极润银龄，康养伴余生。泗县老年大学将持续传承推广太极文化，常态化开展拳艺研习、交流展演活动，丰富银发教学业态，让老年学员于太极雅韵中强健体魄、涵养心性，乐享安康晚年，绽放银龄风采。

 文/李萍   图/姚强瑞