冬日的暖阳，像一块柔软的毯子，铺在包河区望湖街道老年学校教室的窗台上。在这片恰到好处的温暖里，一场“秋冬润燥暖胃养颜”的专题讲座，正悄然温暖着每一位班长与骨干学员的心。而这，仅仅是学校奉上的一场“健康序章”。

“我们不仅要懂得吃，更要享受吃，像关心老朋友一样关心我们的脾胃。”国家注册营养师王老师的话语，一下子拉近了与所有人的距离。她没有讲授深奥的术语，而是将“小雪”节气的智慧，化作了餐桌上的叮咛：一碗小米粥的温润，一碟蒸山药的甘平，都在诉说着秋冬季节里，身体最需要的故事。

理论的温暖，最终要在实践中落地。随后，一个充满巧思的环节让课堂变成了一个温暖的“食疗工作坊”。每位学员都收到了一个洁白的餐盘和数张彩色的便利贴。“现在，请为自己设计一份秋冬菜单。”王老师的话音刚落，学员们便陷入了认真的构思。有的凝神思索，随即笃定地写下“南瓜红枣羹”；有的与邻座轻声交换意见，在“清蒸鲈鱼”旁添上了“萝卜丝”。

一时间，空白的餐盘被一张张承载着智慧与心意的“菜肴”填满。这个看似简单的动作，是一次将知识内化的温暖仪式。它让健康饮食不再是遥远的道理，而是经由自己的手，为生活写下的一份温暖承诺。

而这份承诺，远未结束。 活动尾声，学校带来了一个更令人欣喜的消息：鉴于大家的热情与需求，学校将于下个学期正式开设系列营养课程，将这份短暂的温暖，延续成一整个冬天的守候。这意味着，今天这堂意犹未尽的课，将成为一粒种子，在未来生根发芽，带领大家更系统、更深入地走进营养与健康的世界。

从一场活动到一系列课程，变化的只是形式，不变的，是那份如同家人般“为你着想”的深切关怀。在这里，学习是一种陪伴，而关怀，则是最动人的课程。

包河区望湖街道老年学校 供稿