为进一步推广和普及科学习练健身气功五禽戏，引领广大老年群众积极参加体育健身活动，在重阳节来临之际，由六郎镇老年学校承办的习练健身气功五禽戏骨干培训班，于8月16日在六郎镇老年学校舞蹈室举办。来自全镇各村（社区）老体协30余人骨干参加了培训活动。

此次活动由湾沚区老年人体育协会主席汪振霞老师亲临执教，她先从五禽戏的起源与发展、五禽戏的特点、五禽戏的健身功效与练习要求等理论知识讲起，五禽戏是根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的不同习性和动作特征创编，是一套外练肢体、内调脏腑、防病祛病的导引养生功法，非常适合中老年人习练，达到强身健体，康复医疗、防疫袪病、增强免疫力、延年益寿的效果。坚持习练五禽戏能使人体的肌肉和关节得以舒展，有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力。随后汪老师将五禽戏的虎、鹿、熊、猿、鸟五组动作逐一进行分解示范教学。通过精彩的演示和孜孜不倦地讲授，极大地激发了参训人员学习五禽戏的浓厚兴趣，大家全神贯注认真听讲，每式动作反复习练，直至掌握基本要领，纷纷表示不仅自己要学好五禽戏，还要带动周边的人参与习练五禽戏，发挥好骨干的引领示范作用。

六郎镇举办习练健身气五禽戏骨干培训班，是认真贯彻落实《安徽省加快推进健身气功五禽戏普及发展实施方案（2021一2025）》精神，弘扬传统文化，倡导文明健康的生活方式，营造全民健身的良好氛围。有利于在全镇进一步掀起习练健身气功五禽戏的高潮，为推出全民健身运动健康、持续、高质量发展，建设文明六郎打下基础。

从今年起，六郎镇在落实“老有所学”行动中，充分利用各种资源，动员各类社会力量，把五禽戏推广到各村（社区）、学校等。（芜湖市湾沚区六郎镇老年学校  后德才）